生活本身的目的就是追求幸福；追求幸福让众生殊途同归。
——安妮·弗兰克（Anne Frank）
古今中外，多少人为财富抛尽昭华，为英名付尽青春，为权位苦煞人生……一路狂奔，无心领略风景，当奔至似乎本该充盈“幸福”的终点时，却一脚踏入虚无与空洞……幸福在哪里？
从宗教到哲学，从柏拉图到孔子，无数先哲贤士试图对这一重大生命问题进行探索和解答。可是，幸福在哪里？
在哈佛大学，有着这么一科叫《积极心理学》的选修课。它是至2006年以来哈佛大学最受欢迎的选修课，选修人数达到哈佛历史选课最多的记录，超过了多年来哈佛王牌课——由著名经济学家曼昆开设的《经济学导论》。其中23%的听课者向学校教学委员会反映：这门课程“改变了他们的一生”。
这科选修课真是国内宣传的幸福课，本博客将借鉴幸福课上知识，发表今年最新的《追求幸福》系列——主题包括幸福、由内心对自己的满意而生的自尊、与他人的情感认同、友情、目标设定、爱、成就、创造性、心灵灵性、幽默、人生的意义等方面。
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泰勒·本－沙哈尔
哈佛大学《积极心理学》讲师。
美国著名的国家公共广播电台（NPR）、美国有线新闻网（CNN）、美国哥伦比亚广播公 司（CBS）、《纽约时报》和《波士顿环球报》等数十家媒体曾这样评价他：
- “泰勒博士被哈佛学生誉为‘人生导师’、‘最受欢迎的讲课者’”；
- “泰勒博士曾是以色列壁球冠军，世界壁球种子选手，哈佛大学最优秀的学生之一，但他声称自己曾经‘不幸福了30年’”；
- “泰勒博士称“积极心理学”引领他找到了幸福的方法”；
- “泰勒博士第一次讲课只有8个人选修，但第二个学期听课人数猛增至几百人，第三学期这门课便成了哈佛开课史上的奇迹”；
- “上过这门课程的学生评价，这门课的奇妙之处在于，当学生们离开教室的时候，都迈着春天一样的脚步……”
他所教授的“积极心理学”打破了100多年来传统心理学只关注失败和障碍的旧模式，它并不针对“解决心理问题”，而是关注积极力量和积极品质，研究如何让人活得更幸福。积极心理学告诉人们，幸福不是可望不可及的，幸福可以通过练习后养成“习惯”。 积极心理学被称为国际心理学界的第四次浪潮，这是一门关于“幸福的科学”。
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