推荐摘录
褪墨 10 年文章中选出的金句。
“一个幸福的人，必须有一个明确的、可以带来快乐和意义的目标，然后努力地去追求。真正快乐的人，会在自己觉得有意义的生活方式里，享受它的点点滴滴。”
蒂姆小时候，是个无忧无虑的孩子。但自打上小学那天起，他忙碌奔波的人生就开始了。父母和老师总告诫他，上学的目的，就是取得好成绩，这样长大后，才能找到好工作。没人告诉他，学校，可以是个获得快乐的地方，学习，可以是件令人开心的事。因为害怕考试考不好，担心作文写错字，蒂姆背负着焦虑和压力。他天天盼望的，就是下课和放学。他的精神寄托就是每年的假期。
公众演讲让乔治六世遭受讥笑、尊严受伤，演讲成了他的心理阴影和深恶痛绝的事情。可是作为一国之君，他无法逃脱。老国王过世，兄长辞去国王之位，英国已经向希特勒宣战……
一个拥有爵位头衔的医生为国王治疗口吃，不仅要国王吸烟，说可以放松喉咙，还要求国王口含7颗玻璃珠子来练习说话，国王羞愧和痛苦难耐，大发雷霆，夺门而去。医生无奈地对说王后说：这可是古希腊的时候就有的方法。
“当你明白如何处理和安排事项后，你所要做的就仅仅是创建和管理列表而已。” —— David Allen, 《Getting Things Done》
“读高中时，我几乎课下不学习。尽管如此，我还是以全班第2名的成绩毕业了。读大学时，大考之前我一般学习不到1-2个小时。不过，四年来，我的GPA总在A和A+之间。” - Scott Young
—— 怎样学得少却考得好
爱若和布若差不多同时受顾于一家超级市，开始时大家都一样，从最底层干起。可不久爱若受到总经理的青睐，一再被提升，从领班直到部门经理。布若却像被遗忘了一般，还在最底层混。终于有一天布若忍无可忍，向总经理提出辞呈，并痛斥总经理狗眼看人，辛勤工作的人不提拔，倒提那些吹牛拍马的人。
—— 细节决定成败
总经理耐心地听着，他了解这个小伙子，工作肯吃苦，但似乎缺了点儿什么，缺什么呢？三言两语说不清楚，说清楚了他也不服。于是，他有了个主意。
—— 细节决定成败
我想，每当大家走到旧一年快要结束时，你脑海中又重现了这个问题——是时候开始规划我的新年目标了吗？说句实话，我们承受了太多的失败，以往这个时候你也计划了新一年的目标，可结果总是不了了之。或许你已经认为新年目标不过是个愿望而已，它根本就不管用！年复一年，不出几个月不是忘得干干净净，就是一甩便放弃了。
So I want to say to my supporters: When you hear people saying or think to yourself, "If only, or, "What if," I say, please, don't go there.
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更直白的说，你可以不用再一一打开各个网站页面，而是通过阅读器一次一起阅读所有你订阅了的网站的最新内容。
弥缝啰嗦：Iris 又出手了！上次翻译了《为什么金钱不能买到幸福》，这次将介绍为什么追求完美主义会让人觉得不开心和充满压力。反省一下自己，弥缝也有些追求完美主义啊，不过还不是很严重。放松一下，没必要这么麻烦自己嘛，来读读这篇文章。另外，此文谢绝转载！引用片段请注明出处。
我一向认为，初学者应当认真按照 David Allen 原著里面的原则执行一段时间（至少两个月）。在这段时间里，初学者自己就已经能够根据自己的执行情况做出适合自己的改动了。当对 GTD的原则和方法都熟悉之后，再参考借鉴别人的 GTD变体，不断改良自己的系统，当可受益良多。如果一开始就按照 ZTD的原则执行的话，反倒容易将 GTD错误地简单化和仪式化，本末倒置了。
笔记本电脑：Outlook 2007、MindManager Pro7、OneNote 2007、同步软件；
执行，作为一切时间管理的核心，同样是ZTD中非常重要的一部分。如果你不执行计划的行动，那其他的所有管理习惯也就是无意义的，你准备的工具、管理系统、计划列表、任务清单等等也就是白费了。所以执行是所以习惯中最最重要的！
把所有接收的信息都放入你的收集箱中，处理你的收集箱，执行任务，完成任务。在这个系统里，你永远都不应该有疑问自己下一步该做什么。而且也使你更能专心注重于工作，也避免的拖延的。阅读全文
每周回顾的重要意义在于它给了你一次机会，来重新整理所有的事情和检视什么是最重要的任务。GTD中的每周回顾已经非常棒了，简单做（ZTD）基本上仍延用它，不过添加了对目标回顾的重视度。每次只要集中于一个目标，并且确保它是一个你能完成的目标。阅读全文
根据一项办公设备卫生状况的调查结果，电脑键盘每平方厘米微生物数量为510个，而厕所坐便器由于定期消毒，每平方厘米微生物数量不到8个，两者相比较，键盘上的细菌数目高于坐便器近64倍。
—— 怎样保持键盘清洁
严冬渐去，新春将至。积极生活的人知道如何控制意义。所以，雪莱说“冬天来了，春天还会远吗？”杜布切克说“你可以摧毁花朵，却不能阻挡春天”。你若是向往光明，黑暗的唯一意义就只在于衬托光明；你若为追求美好世界而生，你的一生便已在美好世界之中。公平、正义、平等、透明、开放、理性、良善、美好……这一切我们对未来的期许，其实就取决于我们自己。
让我们拥抱新的一年吧。所有的人，无论此刻你身处何方，在新的一年以及将来的年年，请带着自己的期许去生活，去努力。你的努力，就是这个国家的方向。你的价值观，构成了这个国家的价值观。你是大地，你是时间。你是你所期许的国家，你是即将来到的日子。
人应该支配习惯，而决不能让习惯支配人，一个人不能去掉他的坏习惯，那简直一文不值。 —— 奥斯特洛夫斯基
—— 一个月培养一个好习惯
播下一个行动，收获一种习惯； 播下一种习惯，收获一种性格； 播下一种性格，收获一种命运。
—— 一个月培养一个好习惯
为了小事发脾气，回头想想又何必。别人生气我不气，气出病来无人替。我若气死谁如意？况且伤神又费力。 —— 佛教歌曲《莫生气》
—— 追求幸福之停止抱怨
世上没有什么东西能够代替坚持，才华不能代替它，那些有才华的人不能成功的实例太常见了；天赋不能代替它，“没有回报的天赋”都快成一个俗语了；接受教育也不能代替它，世界上到处都是接受过教育而不得志的人。单单是坚持不懈和决心就是无所不能的。“天天向上”的口号已经解决并且总是能够解决人类的难题。 —— Calvin Coolidge
—— 自律之坚持不懈
社交网络让人类社会更容易产生“趋同”的意见。我们太容易从网上获知“别人怎么想？别人喜欢什么？”，而逐渐失去了自己的想法。
—— 什么绑架了我们的注意力
通过DTMF方式拨号，在电话上是不会保留拨号记录的，即使下一个人用电话的重拨键也无法拨叫你刚才的电话，因此你不必担心自己的信息泄漏。
弥缝准备在褪墨上添加“优秀书籍”类别，藉以推荐优秀书籍，并且提供部分书籍的下载。如果你好写书评（而且写得不错），或者有某本好书的电子版，欢迎 Email 给弥缝：stone1551 [at] gmail.com 。谢谢！
到了家门口，站在一层，电梯还是慢慢地徘徊在最高楼层附近，真是浪费时间。我步行爬上了12层，已经累得气喘吁吁。没错，学业的压力让我很久没有锻炼了，我知道这样不好，可我似乎无能为力。我去洗澡想冲掉汗水，在镜子里发现自己曾经引以为豪的腹肌也不知何时消失了，我的腰腹有了赘肉，我很难过。
—— 用情绪调节图赶走坏心情
做作业吧。我需要查找一个关键概念的含义，但是老师上周发的讲义却消失在乱糟糟的文件堆里，不知去向。我只好求助于网络了，但是我的电脑总是很慢，开机、打开浏览器、解析网页……浪费掉的时间至少占使用电脑时间的20%，可是都是零散时间，不能利用这些时间，我几乎要抓狂了！
—— 用情绪调节图赶走坏心情
曾经一个修行很深的和尚，请教一位大师：“我虽致力求道，但心总有不安，请大师为我安心。”大师答：“你把心拿来，我为你安。”和尚说：“我找不到我那颗不安的心。”大师答：“我已经把你的心安好了。”于是和尚大悟。这是禅宗初祖达摩大师传法二祖慧可的故事。
—— 人生中的六件必备工具
日本学者五木宽之曾说：“为了让自己成为一个快乐的人，我决定每天寻找一件令自己快乐的事，哪管它一闪即逝也没关系，把它记在我的记事本上……”刚开始时，他每天相当难找到一件让自己觉得快乐的事，后来情况改善了，他说：“例如，今天早上搭电车时，幸运地坐在一个靠窗的位子，看着窗外飞逝而过的美丽风景，觉得相当的开心！”当快乐落实到比较容易实践的层次时，生活一下子就丰富起来了。
我的目标是学习编程，通过阅读和练习《编程指南》里的一个章节，我已经做好了相关的计划制定。最后，我希望自己能开发出一个基于HTML5的网页游戏。
—— 三步建立可持续的新年目标
“初学者看待问题的角度多种多样，但专家的看待问题的角度少之又少。”—— 禅宗大师 Shunryo Suzuki
—— 如何拥有一个初学者的心态
一个教授去拜访日本的禅宗大师请教禅的问题。大师给递给他倒茶，当教授的杯子倒满了之后，大师仍然在倒水。茶水溢到了桌子上面。
—— 如何拥有一个初学者的心态
火车上，坐着一对夫妻。先生彬彬有礼，而太太却一路上不停地抱怨着。不是嫌椅子脏，就是嫌风太大，不然就骂车上的服务员态度不好，好像没有一件事让她觉得满意，让她看得顺眼。先生礼貌地跟邻座的人打招呼，当别人问他们从事何种职业时，先生说:“我是工程师，我太太是制造家。”别人好奇的问：“尊夫人制造什么产品？”先生笑着回答：“她专门制造不愉快！”
我们的生命是如此宝贵，我们需要有效率地生活——我们只想读那些最好的、非读不可、不读我的人生就不完整的卓越的书。
阅读是一种际遇。我之良言，他人之毒药，我觉得很卓越的书，他人看来也许只是寻常之作。从一定角度来讲，没有什么书是“最好的、非读不可、不读我的人生就不完整”的。
那是在1997 年的莫斯科。在由一个消费电子公司主办的答谢宴会上，主办方邀请了几位演讲者到一个高级餐厅里演讲，我正是其中的一位。该公司的几个高级主管还特地从东京赶来参加这个宴会。
在我的演讲进行了30秒的时候，大门被人打开了，6个戴着头盔、手持武器的OMON武装人员（相当于俄罗斯的SWAT 部队）闯了进来。他们一句话也不说，我停下了演讲。其中的4个人站到大厅的各个角落里，另外2人手持AK47枪，直奔远处的一个桌子。他们从这个桌子抓起 一个人就出了大厅。整个过程很安静，其余的4人也退了出去。
“把所有事情都从你的脑袋里弄出来。在事情出现就做好相关行动的一系列决定，而不是在事情爆发的时候。以合适的类别组织好你的项目的各种提醒以及下一步行动。保持你的系统更新和完整，及时进行回顾，使你在任何时候都能信任你的系统和对任务的处理。”
我们若是去听一堂讲座，也都是去看演讲而已，并不会仔细听他们在说些什么。因为我们已经知道他会说什么，所以我们才去看他的演讲。
—— 秀出你的演讲来
所以不要光给人家展示你非凡的智慧和语言才华，尽可能地给他们描出一幅画。你演讲的最醒目的地方便是人家能记住的地方。
—— 秀出你的演讲来
“警觉习惯的存在”是人生改变的契机； “驾驭习惯的方向”是人生远景的眺望； “突破习惯的束缚”是人生潜能的发挥。
—— 让我们“晒”习惯
什么是科学管理？ 把复杂的事情简单化； 把简单的事情可操作化； 把可操作的事情度量化、数字化； 把可度量、可数字化的事情可考评化； 把可考评的事情流程化。
—— 让我们“晒”习惯
I spent a lot of last year urging people to work on stuff that matters. This led to many questions about what that "stuff" might be.
—— 什么是重要的事情？
一个人右手举着300克重的砝码，这时在其左手上放305克的砝码，他并不会觉得有多少差别，直到左手砝码的重量加至306克才会察觉。如果右手举着600克，这时左手上的重量要达到612克才能感觉到重了，后来就必须加更大的量才能感觉到差别。
—— 生活中的定律——贝勃定律
一个新人刚开始工作，在单位拼命表现，兢兢业业，然后慢慢熟悉环境后就松懈下来，周围人会觉得这个人矫情，前面的表现都是假的，对这个人的人品也提出质疑；另外一个新人，开始就显得一无是处，懒散不守纪律，慢慢熟悉之后，懂得了单位的规矩。仅仅能做到按时上班，但大家立刻都会夸奖他进步，表现越来越好，觉得这个人要求上进，比前者好很多。其实，前者已经做的工作总量不知道比后者多了多少。
—— 生活中的定律——贝勃定律
你们都知道自己追求什么， 你们知道自己需要什么吗？ 我们常常只希望改变别人， 我们知道什么时候改变自己吗？ 每一个人都懂得批判别人， 但不是每一个人都知道怎样自我反省。
睡觉前用一个像屏光闪烁电视或电脑显示器的发光装置来刺激大脑，这与身体自然进入睡眠状态的方式不一样。（随太阳下山慢慢进入状态）这就是无眠的时间容易浪费掉的原因，睡不着時我们通常都会不停地翻换频道（或读杂志）打发时间。爆在光下会刺激大脑，产生错误的警觉与刺激。
—— 10种使你酣畅睡眠的方法
据国家睡眠协会报道，下午运动有助于加深睡眠减少进入梦乡所用的时间。但是，他们还提醒说，导入睡眠的运动太过剧烈实际上会产生反作用。2003年的一项研究发现，是为什么有时通过打盹儿就能恢复精力，一套适当的清晨运动方案就是关键所在。弗雷德·哈钦森癌症研究中心研究人员总结说，那些每天早晨进行30分钟体育锻炼的绝经妇女要比那些不爱活动的绝经妇女更容易入眠。那些在傍晚进行锻炼的妇女其睡眠模式并不见有多大改善。
—— 10种使你酣畅睡眠的方法
ZTD解决办法：一次只改变一个习惯。你不必一下子就接受整个系统:一次接受太多新习惯将使人不能将精力集中在改变习惯上。相反， 一次只改变一个习惯，使用那些已经被证明行之有效的方法（30天挑战，承诺，自我激励）等等，最后一步一步地采纳整个系统。
ZTD的解决办法：培养两个习惯来加强组织性。第一个是加强计划的习惯，你只需要简单地计划好每天的三个MIT（最重要的事）和每周必需完成的事情（每周的大事）。第二个是要养成有规律的习惯。 你应该让自己每日和每周更有规律。就像ZTD所有的习惯一样，这些习惯都不是必需的。如果它们不适合你，那就不必采纳它们。但是对多数人来说，它们都会对GTD的很多部分贡献很多。
传统手握鼠标，使用时前臂扭曲，手指悬空，违反经络理论，手腕、手指、手部肌肉酸痛和疲劳。长期以往，手部会变形，引起“鼠标手”和肩周炎等职业病。
人体工程垂直设计，使用时手腕直立在桌面上, 符合经络原理，避免使用普通鼠标时前臂扭曲。鼠标脊背弧形环设计，紧贴并支撑起手掌。长期使用手部也不会产生酸楚，麻累的感觉，有效预防鼠标手。
“习惯就是习惯，任何人都无法把它一下扔到窗外，只有耐心才能把它一步一步从楼上哄诱下来。”—— 马克·吐温
现在要制作一个幻灯片并不是件什么难事，利用 POWERPOINT 这些软件就可以轻易完成。但很多人在制作幻灯片时都忘记了一个重要的原则：你自己才是演示的主角。 没有人会去留意你上面那些密密麻麻的文字到底是写了什么。 本文从平面设计的角度来探讨处理幻灯片版面时的一些基本原则。
—— 设计简洁风格的幻灯片
这个孩子今年上高一，学习很好。但是身体很差，因为长期伏案写作业，几年前就得了颈椎病。严重的时候，头经常晕。但孩子很好强，一般不说，咬牙坚持。
前些天，她忽然给妈妈说她夜里睡不着，呼吸困难。她妈妈就以为还是他的颈椎病犯了，没有在意。就这样，孩子参加了新学校的报到，接下来是一周的军训，在烈日炎炎下排队、练操。军训结束，要正式上课了，孩子的病没有好转。带她到医院检查，结果是颈椎有毛病，于是吃药打针，还是坚持上课。每天要做作业到夜里十一二点。
星期二：褪墨关注时间管理，做好每一件事。现在正在连载系列《更简单，更具行动力的终极高效系统：Zen To Done(简易做)》；
—— 时间管理
星期五：我们的GTD翻译小组和投稿文章。欢迎大家加入褪墨在译言上建立的GTD翻译小组，或者投稿到褪墨。
—— 时间管理
“新生活是从选定目标开始的”。一个人无论他现在有多大年龄，他真正的人生之旅，是从设定目标的那一天开始的，以前的日子只不过是绕圈子而已。
人的一生两个最大的财富是：你的才华和你的时间。才华越来越多，但是时间越来越少，我们的一生可以说是用时间来换取才华。如果一天天过去了，我们的时间少了，而才华没有增加，那就是虚度了时光。
“你说得很有道理，可是每个人的状况不同。你看我的婚姻，我和太太已经失去了往日那种感觉，我真的很担心，或许我们已不再相爱，这该怎么办?”
—— 学会积极主动（上）
“老兄，爱是一个动词，爱的感觉是行动所带来的成果。所以请你爱她、关心她、照顾她……你愿意这么做吗?”
—— 学会积极主动（上）
药有十味：好肚肠一根，慈悲心一片，温柔半两，道理三分，信用要全，忠直一块，孝顺十分，老实一个，阴阳全用，方便不拘多少。
—— 快乐是一种心境
土地失去水分滋润会变成沙漠，人心没有感激滋养会变得荒芜。不知感恩的人，注定是个冷漠自私的人；不懂关爱的人，纵是给他阳光，日后也不会放出自身的温暖，也不配得到别人的爱。
—— 追求幸福之学会感恩
约拿是圣经《旧约》里面的一个人物。他是亚米太的儿子，也是一名虔诚的基督教徒，并且一直渴望能够得到神的差遣。有一天，神耶和华终于交给了他一个光荣的任务：以神的旨意去宣布赦免一座本来要被罪行毁灭的城市——尼尼微城。可是约拿却畏惧了，逃避了这个任务。直到耶和华寻找他、唤醒他、惩戒他，甚至让一条大鱼吞了他。约拿才在几经反复和犹疑后，终于悔改，去完成了他的使命。
—— 生活中的定律——约拿情结
在美国西部有一个预言家，很受当地印第安人欢迎。一年秋天一个印第安人问他：“伟大的预言家您看今年的冬天会不会很冷？”预言家不加思索的回答：“一定会很冷的。”
—— 思维模型之六角思维法
转眼间冬天就要到了，预言家发现当地的印第安人都十分忙碌，拼命的收集过冬的木材和食物。他非常害怕今年的冬天不冷，于是他打电话给当地的气象台，询问今年冬天的天气情况，是不是会很冷。气象台的人答道：“一定会很冷的。”预言家听了很高兴，他又问：“何以见得？”气象台的人答道：“你难道是瞎子吗？没有看到印第安人正在拼命的收集木材和食物吗？”
—— 思维模型之六角思维法
曾子说：“我每天都多次反省自身：替人家谋虑是否不够尽心？和朋友交往是否不够诚信？老师传授的知识是否复习了呢？”
—— 吾日三省吾身
Ubuntu 是个非洲词，它被形容为“美到无法 翻译 ”。Ubuntu 的精髓是“一个人通过他人的存在而存在”。它把人性描述为“与他人同在”，并且指示“与他人同在”应当如何。Ubuntu 强调分享，共识和归属感。对于自由 软件 和开放源码来说，它是个完美的概念。
—— Ubuntu体验分享
自然光，就是指以太阳为光源照射到地球上的光线。不但指晴天的阳光，也包括阴、雨、雪、雾天气所反射出来的光线，还有夜晚的月光和室内没有人工照明所见到的光线，这些皆属于自然光范围。
—— 摄影：自然光的应用
自2006年6月份正式开通，时尚起义以其先进的管理理念和现代化电子商务模式赢得了年轻一代的好评，并与瑞丽、太平洋、onlylady等多家女性垂直媒体合作建立品牌专区，同时成为众多知名黄金档电视节目的服装赞助。在短短的一年内，“时尚起义”作为国内服装类电子商务的代表，在为会员打造更安全高效的网络交易平台的同时，也全心营造和倡导轻松舒适的网上购物氛围，成为越来越多网民网上购物和领略时尚流行的最先选择。
—— 专业时尚购物网站的兴起
我们知道的木桶定律——桶装水的多少，取决于最短的一块板子。传统的木桶定律是把木桶放在平面上来衡量的。但是，如果把木桶放置在一个斜面上的时候，木桶装水的多少就取决于最长的一块板子的长度。 所以引申一下,前者基于稳定的,成熟的外部平台;后者可在非常时期选择.
平面上的木桶，处于一个成熟的市场环境下，有成熟的游戏规则来管理整个市场，但是在一个不完善的市场体系和规则下，就要发挥我们的能动性，创造性的利用现有规则的有利条件，当别人在计较平面的时候，我们利用斜面来增加我们装水的能力。
弥缝按：本文来自杨胖的博客——杨胖的GTD实践。杨胖曾在褪墨上发表过《Pocket Informant不完全应用手册》，现在他正在博客上发表《通向成功的习惯》书中的优秀内容，此文便是其中一篇。推荐大家到 杨胖的GTD实践 上阅读其他好文。
由于自己也有这种倾向，我便制订了5人联系的强制规定，并要求我们的高层人员报告他们新认识到5个人并阐述这些交往将会对将来业务的发展有何贡献。
一次，美国前总统罗斯福家失盗，被偷去了许多东西，一位朋友闻讯后，忙写信安慰他，劝他不必太在意。罗斯福给朋友写了一封回信：“亲爱的朋友，谢谢你来信安慰我，我现在很平安。感谢上帝：因为第一，贼偷去的是我的东西，而没有伤害我的生命；第二，贼只偷去我部分东西，而不是全部；第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。”
—— 人人都应该有一颗感恩的心
此次摘录共收集了27篇优秀文章，分为六章，总共114页。主打系列为新年目标设定，另外还收集了学习者、生活中的定律、GTD与软件应用等多个系列内的优秀文章。在最后，还分享了集大家推荐的《寒假来了，读什么书？推荐书籍列表》。相信这些文章对大家都有所帮助，阅读快乐！