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一年多的GTD和自我管理之路（下）
一年多的GTD实践经历，逐步平衡自己工作和生活的状态，去更好的专注和执行。本文下篇分享了作者使用的工具，榜样和培养跑步习惯带来的好处，及自身系统不足的反思。
动起来赶走郁闷
每个人都可能郁闷，时间有长有短，程度有浅有深，解脱的速度因人而异，因事而异。但是我认为郁闷并不可怕，只要不再偏守一隅，懒洋洋不肯动，一个劲地自怨自艾，而是站起身、走出去、动起来，那么郁闷就会渐渐离去！
信心是成功的第一秘诀
褪墨系列：每次一个故事，从心开始，打造心理资本。信心：信心是成功的第一秘诀数千年来，世界上有很多科学家、权威人士的研究结果都表明，由于骨骼、肌肉等各方面因素的限制，人类不可能在4分钟内跑完一英里。因此人们一直以为，这是人类不可能打破的纪录。4分钟跑完1英里，在1954年前这个世界纪录一直没有打破过。当时有一个叫Roger Bannister的人（英国人）他当时在牛津大学上...
写给想要开始跑步的人
你是不是恰巧想通过跑步来锻炼身体，或者跑步是你喜欢的一项运动？已我的经验来看，一个刚刚开始的跑步者有成千上万个没有最终答案的问题。在这里，我并不能回答每个问题，但是对于想要开始跑步的人来说，应该是非常不错的建议。声明：我不是一个怀揣证书的教练、培训员或者赛跑专家。我认为我自己是一个中等水平的跑步者（中等水平偏下）。在过去的一年我进行了马拉松锻炼，一些半程马拉松，20公里，...