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什么绑架了我们的注意力
你是不是习惯于阅读越来越短的信息：从博客到论坛，再到微博，是不是对信息长度的“忍耐力”越来越差？你是不是开始习惯“多任务”的工作，在文档、即时通信工具、网页、微博之间快速切换？甚至，你无法集中注意力在一件事情上，对所有东西都失去兴趣。如果是这样你就要注意了，也许你患上了“注意力障碍”，也就是所谓的“网络注意综合征”。
如何对抗干扰与提高效率
本文来自 惜知猫博主Sylvia 投稿。在上一篇文章《为什么“惜时”这么难？》中提到干扰太多和效率不高是惜时难的二大原因。这篇文章惜知猫将介绍如何对抗干扰和提高效率。干扰是时间的头号杀手。随时插入的短信、电话、电子邮件、IM聊天（如QQ、MSN）等等，不断的干扰让人们的专注力从时间长度和内容深度上都大幅缩减。那么，如何对抗干扰呢？惜知猫在这里抛砖引玉，贡献一些自己尝试过的...
怎样调整好考试心态
心态就是一个人的心情。心情的好坏，会直接地影响我们工作、学习的效果。你也能看到，在体育比赛中，由于心理状态的起伏，参赛选手的发挥会跟着有较大的起伏。同样的道理，心理状态的正常与否对参加考试的同学来说也至关重要。心理方面的任何失衡都会使你手忙脚乱，得分率降低，平时掌握的内容也有可能发挥不出来；相反，保持良好的心态，则会使你如虎添翼，发挥出最佳水平。加强心理调整，保持考前状态...
激励系列——加入一个小组，以保持注意力和热情
褪墨最新系列短篇：你的生活由自己选择，挖掘激情与激励！加入一个在线（或离线）小组，以保持注意力和热情一年前当我开始长跑，我不时在各种网站上注册一些不同的论坛，像Men'sHealth（消除啤酒肚俱乐部）、跑步者世界、酷跑，以及About.com上的跑步小组。戒烟的时候我也这样做。（弥缝注：推荐一个国内不错的GTD讨论小组：GTD Life交流圈、落實第八個習慣+感動和...
学习时如何集中注意力
有时候，我们的大脑总是被莫名其妙的事情给困惑。学生时代，每当考试来临，这些怪念头就越发强烈。越是想学习，却越无法集中注意力。而长期如此，必定会影响学习效率和学习成绩。学习时无法集中注意力主要有以下几个原因：学习目的不够明确学习内容太难，学习负担过重，心理压力太大学习内容太易，你已烂熟于心了，因重复学习而厌烦疲劳过度，大脑未得到充分休息不管是什么原因导致学习时注意力不集中，...
如何集中注意力
养成建立任务清单的习惯能使你的工作更有条理，而掌握一些保持专注的技巧对工作效率来说同样是很重要的。我敢保证，如果你有定力地全神贯注投入工作几个小时，一定会比不断分心的工作一天取得更多的成果。杜绝干扰：周遭的干扰足以让你在工作中心神不宁。一直开着的即时通讯软件、Email信箱等等都是随时打断你工作的干扰源，你需要杜绝它们。一般进入专注状态需要15分钟时间，如果每5分钟就要被...
提高记忆力和注意力的游戏
总是想提高自己的记忆力，提高自己的注意力和加快自己的思考速度,却又找不到好的方法？现在，Lumosity，一个专门提供大脑训练的网站，可以帮助你提高记忆力，提高注意力和加快思考速度。有研究表明通过Lumosity训练后，用户对于以上三项都会有显著的提升。弥缝觉得这个网站的程序挺棒的，而且里面的游戏也挺好玩。现在Lumosity是Beta，可以免费注册试用。如果你觉得不详细...