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如何控制你的生活和情绪
本文来自读者 psybright 投稿。当人的生活有了目标，有了希望后，人们就会自觉或不自觉的订一个计划去实现这个目标。然而，在实行计划中经常会被情绪所阻碍，比如，想要控制饮食，结果到了第三天就忍不住想去吃炸鸡啦，冰淇淋啦，等回过神的时候发现自己已经在吃鸡腿了，然后开始内疚自责，结果搞的自己十分不愉快。于是再也不想控制饮食了，最后又过上了原来的生活。想要改变，却又总被绊住...
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本文来自读者 psybright 投稿。当人的生活有了目标，有了希望后，人们就会自觉或不自觉的订一个计划去实现这个目标。然而，在实行计划中经常会被情绪所阻碍，比如，想要控制饮食，结果到了第三天就忍不住想去吃炸鸡啦，冰淇淋啦，等回过神的时候发现自己已经在吃鸡腿了，然后开始内疚自责，结果搞的自己十分不愉快。于是再也不想控制饮食了，最后又过上了原来的生活。想要改变，却又总被绊住...