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怎样调节心态和情绪（上）
我是如何调节自己心态，然后控制自己的情绪，来让自己集中精力完成自己的目标的。停止抱怨，专注于锻炼自己的能力。不要因为外界事物的变化而干扰自己的情绪。决定自己命运的，不是外在世界，而是你的内心。
顺心是可以凭主观努力来创造
褪墨系列：每次一个故事，从心开始，打造心理资本。顺心：顺心是可以凭主观努力来创造我们生活在这个世界，每个人都有自己的生活方式。有的人虽遇坎坷却应付自如，轻松愉快地生活着，始终保持着良好的心境；有的人却在平坦的道路上屡次跌踱，生活得沉重压抑，自叹生活对自己不公平。火车上，坐着一对夫妻。先生彬彬有礼，而太太却一路上不停地抱怨着。不是嫌椅子脏，就是嫌风太大，不然就骂车上的服务员...
追求幸福之停止抱怨
褪墨最新系列：人生的终极目标便是《追求幸福》！抱怨遮住了发现幸福的眼睛“任何愚蠢的人都能批评、谴责和抱怨别人，但宽容与理解却需要修养与自控。” —— 戴尔·卡内基抱怨是最消耗能量的无益举动。有时候，我们的抱怨不仅会针对人、也会针对不同的生活情境，表示我们的不满。是的，生活有不少的烦心事。被糟糕的交通困住，被天气所困扰，等等。不仅仅外部的环境让我们抱怨，我们还不断的抱怨我们...