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让工作更高效的五个小习惯
让工作更高效的五个小习惯：限定工作时间，你不能保证每个小时都高效；宽容有时低效率的罪恶感，保持平和心态；留出空档时间；找到你的平衡点；构想美好前景。
学会成长
人不成熟的特征：就是立即要回报，不自律，经常被情绪所左右，不愿学习，自以为是，没有归零心态。穷人的典型心态：永远对机会说：“不”；总想 “一夜暴富”。要学会：不批评、不抱怨、不指责；多鼓励、多表扬、多赞美。
改变是一个过程
做出改变和学会一种新的行为模式是一个渐进的过程，改变发生的模式有很多种。你不可能一下子就改变自己。第一个阶段：“无意识无行动力或前改变”阶段，第二个阶段：“有意识无行动或醒悟”阶段，第三个阶段：“有意识有行动或者决心改变”阶段，第四个阶段：“无意识有行动”阶段。
完美主义的拖延与固定心态
人怎样面对失败的时候，有两种不同的心态：一种是固定心态（fixed mindset），一种是成长心态 （growth mindset）。固定心态认为智力和才能是与生俱来的，是固定不变的。成长心态则相信能力是可以发展的；通过努力工作，你可以随着时间推移而变得更聪明、更优秀。完美主义的固定心态导致灾难性思维和拖延。
拖延与恐惧失败
害怕失败的人有一套他们自己的假设。这些假设，把为成就而奋斗，变成了一件令人恐惧的、冒险的事情。这些假设是：1.我做的事情直接反映了我的能力；2.我的能力水平决定了我作为一个人所具有的价值—— 也就是说，我的能力越强，我的自我价值感越高；3.我做的事情反映了我的个人价值。
你是否错过一路的风景
我们需要的是一种慢节奏的生活，不需要过于的功利。生活不仅仅是一个又一个的目标，它还是一个过程。不仅在乎目的地，而且还在于沿途的风景。工作之余，给自己一个空间，静静的坐下来，远离城市的喧嚣。生活本应如此，放下浮躁的心情，尝试着慢下来，伴着书香，感受天地和自然。如陶翁一般，“采菊东篱下，悠然见南山”，生命因简约而富有。
怎样调节心态和情绪（下）
继续分享我的一些经验：我是如何调节自己心态，控制自己的情绪，来让自己集中精力完成自己的目标的。战胜自己的缺点，想想：这样的事情是不是和我的目标有关。要自信，学会接受自己，容纳自己，肯定自己。每天进步一点点，过去不等于未来，打破宿命论，建立自己的目标，要耐得折腾，不要杞人忧天，成功的定义。
怎样调节心态和情绪（上）
我是如何调节自己心态，然后控制自己的情绪，来让自己集中精力完成自己的目标的。停止抱怨，专注于锻炼自己的能力。不要因为外界事物的变化而干扰自己的情绪。决定自己命运的，不是外在世界，而是你的内心。