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长日漫漫，十年匆匆，来自YC掌门人Sam Altman的36条人生经验
Sam Altman是硅谷知名Y Combinator创业孵化器的掌门人。上周Sam度过了他的30岁生日，下面36条建议是他从自己过去10年总结出来的人生经验
为什么我们做事常常不能坚持到底？
我们做事半途而废主要是因为没有形成固定的时间节奏感，没有找到好的志同道合者互相激励，没有选择一个更适合目标的环境，丢失了自己真正想做的目标，无法确定自己的所作所为是否离目标更近，性格中有太多好逸恶劳的成分，因为一点点小成功替代了真正的目标。
专注于现在
你产生拖延借口的原因是因为你思考的方向是未来，而未来意味着无限可能，不确定性，未来意味着——你还有时间。你需要的是把自己的选择局限在眼前，现在。
一个密码怎样改变了我的人生
我将公司里每30天必须更新一次的密码设置成一个个人生目标。小小的密码更新，却对我的人生产生了巨大的改变！它帮我走出了离婚阴影，戒了烟，戒了酒，还存钱去了趟泰国，现在更是寻得新的一生伴侣。
有种快乐的代价叫拖延
工业革命后，“拖延”也渐渐具有了现在的含义，它通常视为“以推迟的方式逃避执行任务或做决定的一种特质或行为倾向，是一种自我阻碍和功能紊乱行为”。
用情绪调节图赶走坏心情
几乎没有什么比糟糕的情绪更能抽走一个人的行动力了。针对坏情绪带来的问题，我开始试着通过画图的方式来解决，最终我总结出了“情绪调节图”这个方法，利用它来对每一件烦心事进行快速的各个击破，把所有的坏心情清扫出我的大脑。
拖延时钟与时间概念
许多拖延者生活在自己的时间中，他们的时间观念通常跟“钟表时间”不同步。“客观时间”是由钟表和日历来衡量的。我们对时间的流逝都有自己独特的感觉，这就是“主观时间”。很多拖延者生活在主观时间和客观时间的严重冲突中，不愿意也不能认知到它们的时间概念与钟表时间有着很大的差异。
实现梦想，每天坚持30分钟
如果你不努力，你的梦想会衰退。所以，梦想需要专注。而专注的最简单的方法就是每天让出一小部分时间（比方30分钟），纯粹的、不打扰的、集中注意力在你希望实现的梦想上。我保证你就能实现你的梦想。花点时间，分析这个理论。这个等式并不难理解：（集中的精神 + 花多少时间）× 每天 = 梦想实现