分类：生活健康
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通过断网提升工作效率
写给曾经 24 小时不断网的自己和读者你，（1）断网是慢下来，（2）规律的断网 = 规律的休息，（3）断网提升工作效率，（4）享受断网后无所欲求的片刻。
如何找到生活宗旨
想象在你死去的那一刻，你希望自己在逝去的一生中实现什么？生活宗旨是一系列总结你所要追求的价值的动词。寻找生活宗旨是人生中最重要的一个任务，认真生活、慢慢寻找、活得彻底！
什么是生活宗旨？
生活宗旨是一个指导生活的纲领，是生活的原则。生活宗旨来自于对你潜意识最希望达成的素质的一种总结，它与你一起成长，也时刻提醒你生活的重心应该放在哪里。遵循生活的宗旨使我拥有满足感和良好的心态，真正的专注于事务和更快地下决定。
怎样恢复动力
你没有足够的精力和意志力去开始一项任务时，你的动力通常会转移到一些不需要费太多精力的事情上，比如吃和玩上。首先，我们要找到让你缺乏动力的原因，然后寻找一些方法，让你恢复动力：社交上被排斥会抹杀你的动力，忽视身体的需要导致什么都做不了，太多的决定耗尽了你的大脑。
创造安宁舒适工作日的17个无敌办法
在竞争越来越强的时代，时间总是太少，人总是太忙。有些人或许都已经感觉要被工作给压垮了。这篇文章将分享一些进入安宁工作的方法，让自己更放松和快乐。第一步是意识到你才是自己一天的控制者，如果你愿意从简单的开始，你可以创造完美的工作日。
你是否错过一路的风景
我们需要的是一种慢节奏的生活，不需要过于的功利。生活不仅仅是一个又一个的目标，它还是一个过程。不仅在乎目的地，而且还在于沿途的风景。工作之余，给自己一个空间，静静的坐下来，远离城市的喧嚣。生活本应如此，放下浮躁的心情，尝试着慢下来，伴着书香，感受天地和自然。如陶翁一般，“采菊东篱下，悠然见南山”，生命因简约而富有。
叫人起床的学问：你会叫人起床吗？
你会叫别人起床吗？起床，并不是一件简单的事。在被叫醒的那一刻，我们的大脑需要完成复杂的过程叫“切换启动过程”。用惊醒的方式，切断启动过程，让人立即恢复意识，都属于“杀伤性叫醒”。人们都希望在爱中安全的醒来，下面的一些方法你不妨试一试：使用光线叫醒、使用早饭香气、轻抚叫醒、使用音乐叫醒等等。
如何预防久坐伤身？
你是否知道每天在椅子或者沙发上久坐超过六小时会带来以下一系列烦人的健康问题？久坐并不是很难克服的坏习惯，关键在两个细节：日常活动、注意久坐时间。无论你是个整天黏在肥皂剧前的宅人还是坐电脑面前的白领，一个澳大利亚的研究表明每坐一个小时经过短暂休息可以减轻久坐的危害。